大家好，非常感谢这个论坛让我走出了心灵的阴影。以前一直潜水，看到大家都有一段心路历程，我也有同感，现在我把近6年来的感觉分享给大家，希望对大家有所帮助。
首先，大家要保持一个良好的心态，pz并不是什么可怕的疾病，保持良好的心态能控止复发。
关于复发的问题：一、一定不要喝白酒，啤酒也尽量少喝，我的经验告诉大家喝酒是最容易引起复发的；二、不要过度劳累，例如持续的熬夜、重体力劳动等也容易导致复发，一定要保持充足的睡眠；三、饮食对复发的影响不大，也许是我从小就习惯了辛辣的食物，总之对我个人而言影响很小，但为了大家的身心健康也应该控制饮食。
关于传染性：一、有症状时一定不要ml，一定会传染；二、无症状时应该注意，如果下身感觉有少许不适但不会出症状时，应注意使用安全套；三、无症状期的传染机会很小，应该注意在症状消失的后一周应避免ml，平时多使用tt，在身体劳累、熬夜等情况发生时应使用tt。如果按以上的的方法，传染的可能将大大减少，几乎不会传染。
以上是我六年来的经验，希望对大家有用。最后希望大家能够战胜pz，快乐的生活。
