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老战友们一起来聊聊日常生活的建议 [复制链接]

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日常生活的建议,怎么控制不复发和不传染(我是锻炼身体完了洗澡擦身体拿错毛巾染上的,是感染三个月的新人,目前还没有复发,也很少有不适)
(按照重要程度排序)
1.锻炼,一周五练,7-8小时,我目前每周大概都是10+小时,基本上可以说是运动员身材了,体脂12左右。
2.不喝酒,喝酒会抑制免疫系统的工作,这个不多说。
3.每天均衡饮食,水果牛奶鸡蛋鱼肉鸡肉牛肉蔬菜,都不能少,这是个富贵病,大家懂得都懂
4.买各种维生素片、微量元素片、赖氨酸片,不要天天吃,换着吃,一天就吃一种就行,根据当天饮食情况来判断,今天应该补什么。
5.不要怕吃药,如果有连续的不适感,尤其是睾丸、会阴这些地方,就是你可以想象一下,你没这个病的时候,你都会觉得这个感觉很不对劲,想看医生那种感觉,这个时候就吃药吧,之前看到有战友介绍,仅仅运用这一招,5年没发。
6.减少熬夜、吃海鲜、抽烟,这个我自己其实没做好,每天还是三点睡下午起床,海鲜羊肉也是大吃特吃,烟倒确实抽的少了,但是这些总归是有点伤免疫力的行为,尽量还是少做。
7.吃饭呀、共用卫浴呀、一起洗衣服呀这些都没事,甚至内裤一起洗都没事,反正要晒干的,病毒早死完了,(非复发期)马桶的话尽量还是用完消消毒,重点来了,洗完澡毛巾一定要不擦下面,只擦身上,然后用洗脸巾擦下面并用电吹风吹干,因为我就是毛巾感染来的,很多家庭都是毛巾放一块的,万一孩子老婆或者是父母啊用错一次,后果都不是大家能承担的。8这个环节就要战友补充了,因为我得病后还没有任何自我奖励行为或者性行为,这个到底会不会很容易复发呢?
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初发近两三个月都没有出现过症状 于是最近想试试自己的极限 最近熬夜熬的非常厉害 连续两周凌晨三四点手淫完睡觉 果然整个脸疯狂爆痘 上火的厉害  也出现了两次复发前兆—骶骨疼 但都通过吃药压下去了 生殖器没有发生症状 看来还是不能这么熬了 一周最多两天3点睡觉差不多 估计就问题不大
最后编辑是梦吧 最后编辑于 2023-09-01 23:48:03
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最近又买了一瓶蜂王浆冻干粉胶囊 准备长期吃半年 伐昔洛韦一直是一周三到四粒0.3g来抑制 打算再吃一个月就停 以后只有出现前兆才吃  然后坚持锻炼 一年不发目标完成进度1/4
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坚持锻炼就行了  不要长期吃药  没什么卵用   一年不发这个有点难度   据我看了这么多战友的经验来说  一年不发只是极少数    少的一般2-3次   特别是你这刚感染的前一两年会发的比较频繁、
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回复 4楼zyp59298850的帖子

你13年了 现在复发频率咋样
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回复 5楼是梦吧的帖子

以前不当回事的时候  4-5个月发一次吧  最长10个月   但现在怕传给小孩 心里压力很大   就发得比较频繁   不到2个月发一次
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回复 6楼zyp59298850的帖子

我感觉我真的可能不会复发…… 除非重感冒我不知道…… 我基本复发前五天我就有感觉了 很容易辨认 然后吃两天药前驱下去了 生殖器三个月了除了第一次前驱不知道 让它红过一次(红了才吃药也很快压下去了)一直都没有出过症状的 希望你也压力小一点 毕竟咱们复发的越少 传染给家人的风险就越小
最后编辑是梦吧 最后编辑于 2023-09-02 23:51:13
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回复 7楼是梦吧的帖子

为什么我复发一次吃了一礼拜的药都不好
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回复 7楼是梦吧的帖子

你这不是不复发   是有前驱的时候  你就吃药压制下去了    我都不吃药的   一辈子还这么长  不知道还要发多少次呢   每次发都吃药 那得吃多少
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回复 9楼zyp59298850的帖子

没发出来就很好啊 说明可以控制 这个药只有复发前驱的时候吃 也不会对身体有啥伤害的 咱一辈子都要有这个病了 吃一辈子的药也很正常吧 …… 更何况又不是天天吃 出现轻微前驱了补个两片而已
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