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老战友们一起来聊聊日常生活的建议
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2023-08-16 15:26
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日常生活的建议,怎么控制不复发和不传染(我是锻炼身体完了洗澡擦身体拿错毛巾染上的,是感染三个月的新人,目前还没有复发,也很少有不适)
(按照重要程度排序)
1.锻炼,一周五练,7-8小时,我目前每周大概都是10+小时,基本上可以说是运动员身材了,体脂12左右。
2.不喝酒,喝酒会抑制免疫系统的工作,这个不多说。
3.每天均衡饮食,水果牛奶鸡蛋鱼肉鸡肉牛肉蔬菜,都不能少,这是个富贵病,大家懂得都懂
4.买各种维生素片、微量元素片、赖氨酸片,不要天天吃,换着吃,一天就吃一种就行,根据当天饮食情况来判断,今天应该补什么。
5.不要怕吃药,如果有连续的不适感,尤其是睾丸、会阴这些地方,就是你可以想象一下,你没这个病的时候,你都会觉得这个感觉很不对劲,想看医生那种感觉,这个时候就吃药吧,之前看到有战友介绍,仅仅运用这一招,5年没发。
6.减少熬夜、吃海鲜、抽烟,这个我自己其实没做好,每天还是三点睡下午起床,海鲜羊肉也是大吃特吃,烟倒确实抽的少了,但是这些总归是有点伤免疫力的行为,尽量还是少做。
7.吃饭呀、共用卫浴呀、一起洗衣服呀这些都没事,甚至内裤一起洗都没事,反正要晒干的,病毒早死完了,(非复发期)马桶的话尽量还是用完消消毒,重点来了,洗完澡毛巾一定要不擦下面,只擦身上,然后用洗脸巾擦下面并用电吹风吹干,因为我就是毛巾感染来的,很多家庭都是毛巾放一块的,万一孩子老婆或者是父母啊用错一次,后果都不是大家能承担的。8这个环节就要战友补充了,因为我得病后还没有任何自我奖励行为或者性行为,这个到底会不会很容易复发呢?
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2023-09-01 23:04
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初发近两三个月都没有出现过症状 于是最近想试试自己的极限 最近熬夜熬的非常厉害 连续两周凌晨三四点手淫完睡觉 果然整个脸疯狂爆痘 上火的厉害 也出现了两次复发前兆—骶骨疼 但都通过吃药压下去了 生殖器没有发生症状 看来还是不能这么熬了 一周最多两天3点睡觉差不多 估计就问题不大
是梦吧 最后编辑于 2023-09-01 23:48:03
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2023-09-01 23:51
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最近又买了一瓶蜂王浆冻干粉胶囊 准备长期吃半年 伐昔洛韦一直是一周三到四粒0.3g来抑制 打算再吃一个月就停 以后只有出现前兆才吃 然后坚持锻炼 一年不发目标完成进度1/4
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2023-09-02 02:01
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4楼
zyp59298850
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你13年了 现在复发频率咋样
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2023-09-02 23:50
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6楼
zyp59298850
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我感觉我真的可能不会复发…… 除非重感冒我不知道…… 我基本复发前五天我就有感觉了 很容易辨认 然后吃两天药前驱下去了 生殖器三个月了除了第一次前驱不知道 让它红过一次(红了才吃药也很快压下去了)一直都没有出过症状的 希望你也压力小一点 毕竟咱们复发的越少 传染给家人的风险就越小
是梦吧 最后编辑于 2023-09-02 23:51:13
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2023-09-03 13:19
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9楼
zyp59298850
的帖子
没发出来就很好啊 说明可以控制 这个药只有复发前驱的时候吃 也不会对身体有啥伤害的 咱一辈子都要有这个病了 吃一辈子的药也很正常吧 …… 更何况又不是天天吃 出现轻微前驱了补个两片而已
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2023-09-03 16:05
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11楼
dddm
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不会的 放心吧 洗了手就行 复发期间 1.毛巾管理好 2.摸了下面洗手 3.你别摸了自己又摸家人的生殖器 4.尽量别公用马桶 这几点做好就没事 内裤一起洗也没问题的 毕竟要晒
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2023-09-03 16:06
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8楼
hekkhk
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看了你的帖子 我认为是湿疹/毛囊炎
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2023-09-04 14:37
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16楼
hekkhk
的帖子
有簇状水泡确实不妙…… 过半年再去血检一次吧 疱疹症状千奇百怪的 但是水泡确实是个典型症状 好像基本没别的病会起水泡…… 我一开始想着自己半年都没性生活而且这半年天天熬夜喝酒 不可能得这个病 所以起水泡绝不相信自己是疱疹 问了好多医生却都说除了疱疹没别的病又这个症状……
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