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个人不复发的经验! [复制链接]

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有没有人的情况跟我一样呢,我患病三年了,第一年,初发加复发有4次。
第二年没复发过,就是神经痛和淋巴肿。
第三年就是淋巴肿,连神经痛也没有了。
淋巴肿也算复发吗?这可以算是身体抵抗力在慢慢增强吗?
如果是身体抵抗力在慢慢增强的话,依照我个人情况的话,
我觉得有很大一部分是因为睡眠,因为我比较嗜睡,而且还睡得很熟那种,
每天晚上10点半准时犯困,然后,没几分钟就睡着了,早上7点醒来。而且,睡着期间没醒过。
因为我是属于一沾床就犯困的人。
所以睡眠质量算可以
至于其它的,我也没什么特别调理它,饮食呢,我是尽量清淡,还有从不碰酒。
刚得病那年坚持跑了半年的慢跑。
自我感觉,还是睡眠占了一大部分原因。
还有心态好一些吧,除了刚开始有点恐惧和怨恨。时间一久,也看开很多。
这是我的个人一些小经验,希望能帮到各位战友!
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生命还在,希望就常在!
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确实,我这几年都是保持10点半睡觉,其实,习惯了以后,身体到点了就会犯困,就可以随时睡着了。
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